9ROUND FITNESS THAODIEN

30분 · 9라운드 Workout
한 번의 운동은 3분씩 9라운드로 구성됩니다. Kickboxing 동작, cardio, functional strength와 heavy bag training을 결합해 짧은 시간 안에 전신을 집중적으로 운동할 수 있습니다.

정해진 Class 시간 없이 이용 가능
일반적인 boxing class처럼 특정 수업 시간에 맞출 필요가 없습니다. 운영시간 내 자신의 일정에 맞춰 방문해 운동할 수 있습니다. 단, 처음 방문하는 경우에는 trainer의 안내를 위해 사전 예약이 필요합니다.

Trainer가 전 과정 지도
각 라운드의 운동 방법과 kickboxing 동작을 trainer가 직접 설명하고 운동 중에도 계속 지도합니다. 처음 방문할 때 필요한 boxing gloves와 기본 장비도 제공됩니다.

초보자도 부담 없이 시작 가능
운동 경험이 없는 사람부터 기존 운동 경험자까지 이용할 수 있도록 프로그램이 구성되어 있습니다. 실제 상대와 sparring하는 방식이 아니라 bag과 target을 활용하기 때문에 kickboxing을 처음 접하는 사람도 비교적 부담 없이 시작할 수 있습니다.

한국인·외국인 이용 후기 다수
현재 약 5.0점, 330개 이상의 리뷰가 확인됩니다. 최근 한국인 이용 후기에서는 청결한 시설, 세심한 trainer 지도와 30분 운동의 효율성이 언급됐으며, 해외 방문객들의 평가도 좋은 편입니다.

Kickboxing 전용 Training 공간
일반 헬스장처럼 기구를 자유롭게 사용하는 형태보다 9개의 station을 따라 운동하는 구조입니다. Heavy bag, strength equipment 등을 갖추고 있으며 9Round 특유의 black & red 인테리어가 특징입니다.